крем для груди беременных

Как сохранить красивую грудь во время беременности и кормления

Подробности Категория: Грудь и живот

Женщина готова на многие жертвы, чтобы на свет появилось маленькое чудо - ее дитя. Беременность - прекрасный период в жизни, но, к сожалению, оставляет свой отпечаток, в частности на нашей внешности. Появляются растяжки и дряблость кожи, лишний вес. Но все это нас волнует не так сильно, как забота о ребенке, его здоровье. Одним из важных элементов здоровья малыша является грудное вскармливание.

Без сомнения, ни одна смесь не заменит этого, так что отказываться кормить грудью не стоит. Печально, но у большинства женщин после беременности и лактационного периода форма и вид груди меняются не в лучшую сторону. Чтобы этого избежать, приложите немного усилий и введите в привычку новые процедуры по уходу за собой. Что это за процедуры, расскажем далее.

Обтирания и контрастный душ для сохранения красивой груди

Самым доступным средством поддерживать грудь в тонусе является контрастный душ. Во время беременности и после периода кормления обязательно утром и вечером выполняйте простые обливания поочередно прохладной и очень теплой водой (заканчивайте всегда холодной).

В период самого кормления лучше отказаться от таких процедур. Также полезно для поддержания упругости груди делать обтирания кубиком льда .

Кремы и народные средства

Даже если это 1 месяц беременности. и вы еще не ощущаете увеличения в размере груди, следует применять специальные кремы, которые защитят вашу кожу от растяжек. Это также касается  живота и бедер.

Если нет возможности купить хороший крем, используйте масла . миндальное, оливковое с добавлением масла зародышей пшеницы. Хорошим средством от растяжек является мумие. Нужно смешать пару таблеток с половиной тюбика обычного детского крема и втирать эту смесь в зоны, где есть растяжки раз или два в день.

Применять мумие можно только по окончании беременности и периода грудного вскармливания, так как его влияние на организм беременных и кормящих матерей, а соответственно и ребенка, не достаточно изучено.

Что можно делать во время периода кормления? Делать маски для груди из масел, маски из банана и сметаны, косметической глины (розовой и голубой). Все это растираем, наносим на область груди и декольте, через 20-30 минут смываем прохладной водой, наносим на кожу детский крем или специальный крем для упругости груди и против растяжек, который рекомендован при грудном вскармливании.

Упражнения для красивой груди

Не забывайте, что не только кожа груди растягивается во время беременности и кормления, но и мышцы ослабевают, становятся дряблыми. Поэтому важно делать раз в день элементарные упражнения для мышц груди. отжимания от пола, которые можно выполнять с опором на колени, а не носки.

Также эффективным упражнением является следующее: соедините ладони на уровне груди и постарайтесь изо всех сил давить одной рукой на другую, удерживайте напряжение 8 секунд, потом расслабьтесь, повторите 10-20 раз.

Отличную нагрузку на грудные мышцы обеспечит плавание. Если вы беременны и у вас нет противопоказаний для посещения бассейна, обязательно запишитесь в группу аква-фитнеса для будущих мамочек. Во время кормления и после него плавание поможет восстановить форму и прежний вид груди.

Понятно, что молодой мамочке и так хватает забот с малышом, и часто на себя просто нет времени. Но если вы сделаете своей привычкой уделять уходу за грудью всего 10-15 минут в день, то сохраните ее красивой и подтянутой.


Растяжки на груди при беременности

Растяжки на груди при беременности, в большинстве случаев – явление неизбежное. Но вот сократить их да минимума и сохранить форму женской груди после рождения малыша и грудного вскармливания – задача вполне выполнимая.

Грудь беременной

Изменения груди во время беременности имеют цикличный характер. То есть, на определенном этапе беременности, у каждой женщины появляются изменения в структуре и внешнем виде молочной железы. Самый интенсивный рост груди наблюдается на 7 неделе беременности – именно тогда в огромном количестве вырабатывается прогестерон и эстроген, стимулируя ее увеличение. К двадцатой неделе, когда грудь достигает очень внушительного объема, становятся заметными растяжки. С 22 недели беременности начинается новый усиленный рост груди. Вероятно, вы отметите, что не «помещаетесь» в совсем недавно купленный бюстгальтер.

Ну, а если говорить о нежной коже на груди – она просто не успевает «вырасти» в соответствии с молочной железой. Коллагеновые волокна постепенно растягиваются, до тех пор, пока это не превышает их возможности. Когда же лимит возможностей исчерпан – они рвутся, и, как следствие, появляются растяжки на груди при беременности. К сожалению, их число и величина во многом предопределена генетикой и возрастом, но все же для того чтоб сократить или даже предупредить их появление, нужно обеспечить надлежащий уход за грудью при беременности.

Уход за грудью при беременности

Изменения груди во время беременности требуют принятия срочных мер с самого начала. Они будут направленны на:

уменьшение количества растяжек на груди при беременности;

поддержание формы груди после беременности и лактации.

Причину появления растяжек мы описали выше, следовательно, для того чтоб справится с этой проблемой, нужно «помочь» нашим коллагеновым волокнам. Эффективность использования кремов с коллагеном для груди при беременности – не доказана, но многие женщины вполне довольны результатом. Нынче очень актуально использование натуральных масел – оливкового, миндального.

Рекомендуется легкий массаж груди во время беременности, в особенности после появления молозива. Используйте вместо массажного масла или крема этот богатый питательными веществами продукт. В комплексе с упражнениями для груди для беременных, эти меры помогают сохранить форму груди.

Помните о качественном белье, которое не сдавливает грудь и не провоцирует появление раздражений на коже. Существует новое поколение бюстгальтеров, растягивающихся по мере роста груди у беременных. Они значительно упрощают жизнь женщины в положении.

В заключении можно сказать, что правильный уход за собой, поможет вам максимально уменьшить вероятность появления растяжек на груди во время беременности. Любите себя, и будьте здоровы!